筋トレメニュー

この前から筋トレを再開しました。今のところ腕立て30回、腹筋30回、背筋30回というショボっぷり。まあ一週間もすれば、元の50回50回50回のメニューに戻れると思うけど、やっぱり再開したては筋肉痛も激しく、年々この筋肉痛が取れるの時間がかかることを再認識してしまうとヘコむなあ。

個人的にカッコ良い筋トレは、逆立ちしての腕立てかな。なんかカンフー映画の修行っぽいのが良いと思う。まあどうでも良い話。